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Le petit manuel du complément alimentaire: Partie I, le stimulant hormonal

Saturday, April 23rd, 2011

le choix important de produits et compléments alimentaires proposés ne facilite pas toujours le choix des sportifs. Cependant, il s’agit que chacun puisse trouver de quoi satisfaire ses besoins, de la manière la plus simple possible. C’est la raison même de ce petit manuel du complément alimentaire.

Depuis quelques années, une catégorie bien particulière intrigue, celle des modulateurs hormonaux. Des questions pouvant paraître absurdes à ceux qui connaissent ce compléments se sont alors posés: pourquoi permettre de libérer plus d’hormones ? est-ce dangereux ? c’est un produit dopant ?  Non, ces compléments non rien de dangereux et non rien à voir avec des produits dopants mais ils sont le résultat de la recherche scientifique sur la libération des hormones anabolisantes et de leur utilisation par l’organisme.

A vrai dire, la plupart de ces stimulants ou modulateurs hormonaux sont à peu près tous basés sur des extraits végétaux (Tribulus, Avena Sativa, Muara Puama, Mucuna Pruriens…), des acides aminés (Acide D-Aspartique, arginine, ornithine…) ou des minéraux essentiels à la production de testostérone ou de l’hormone de croissance (zinc, sélénium…).

Ces compléments peuvent vous aider à progresser, tout simplement parce qu’ils sont responsables en grande partie de la vitesse de synthèse des protéines musculaires, de l’anabolisme (construction des fibres) et d’autres mécanismes qui supportent la prise de masse ou la perte des graisses par exemple. Pour un homme, si le taux de testostérone est bas, les progrès seront long à venir. Autrefois, c’est à dire avant l’avènement du Tribulus Terrestris, on ne croyait pas qu’il était possible d’agir sur cette hormone par le biais d’extraits végétaux particuliers, tout au plus connaissait-on l’influence de quelques acides aminés sur la libération de l’hormone de croissance. A partir de cette date, la recherche s’est intensifiée et l’on s’est rendu compte qu’il était possible d’associer plusieurs composants naturels pour optimiser cette libération endogène de testostérone.

Un modulateur hormonal (à base de tribulus ou d’autres composants naturels) vont agir sur différents processus métaboliques de votre corps pour  lui signaler qu’il doit produire plus de l’hormone cible (la testostérone en l’occurrence). Au bout de quelques jours, la libération de l’hormone augmente pour atteindre des taux élevés de sécrétion et donc, vous permettre de gagner plus facilement en force musculaire, en masse et en volume. En outre, puisque cette sécrétion hormonale reste dans la norme élevée, votre corps ne va pas réagir en cherchant à rééquilibrer les niveaux hormonaux par aromatisation.

Ce processus permet à certaines enzymes de dégrader la testostérone en œstrogènes ou dans d’autres hormones dans une tentative de rééquilibre testostérone/œstrogène. Ce genre de réaction vive de l’organisme fait plus souvent son apparition dans les cas de dopages sévères et occasionnent des effets secondaires désastreux.

En outre, les modulateurs hormonaux ne peuvent pas être apparentés à des substances dopantes puisqu’ils ne permettent pas de dépasser les limites normales de sécrétion hormonale du corps humain, mais ils vous aident à garder un taux élevé et constant de testostérone ou de Hgh par exemple. Vous voilà donc informé sur ces compléments alimentaires pour l’essentiel, il vous suffit dès lors de trouver la formule qui vous convient le mieux. La partie II concernera la congestion musculaire et l’oxyde nitrique (NO).

A bientôt,

Fiteurope.com

Du nouveau pour stimuler la sécrétion hormonale de votre corps !

Wednesday, March 30th, 2011

Comme vous le savez, les meilleurs compléments alimentaires avancent en même temps que la science et depuis quelques années, on assiste à la percée des extraits végétaux permettant d’optimiser lé sécrétion hormonale de testostérone et d’hormone de croissance. La testostérone est l’hormone mâle responsable en partie de la force musculaire et de la synthèse des protéines au cœur des fibres musculaires. Un taux plus élevé de testostérone permet donc de faciliter la prise de muscle et d’augmenter la force. Ce genre de complément trouvera naturellement son utilité chez les bodybuilders puisque la fatigue physique, créée par des entraînements intenses à répétition aura tendance à faire baisser ce taux de testostérone et d’élever la libération de cortisol. Ce phénomène a aussi tendance à s’accentuer avec l’âge, lorsque la récupération physique devient plus difficile et plus lente.

La recherche s’est penchée dernièrement sur le cas d’un acide aminé, l’acide aspartique sous forme D, c’est à dire dextrogyre (dont la molécule s’oriente vers la droite contrairement à la plupart des autres acides aminés: acide D-aspartique). Toujours est-il que 3 grammes d’acide aspartique entraîne une augmentation d’un tiers du taux de testostérone sur une période de deux semaines. D’autres recherches soulignent que la sécrétion de testostérone endogène peut être augmentée de 50% en 12 jours chez les personnes les plus réceptives; ce qui est énorme. A vrai dire, ce genre d’augmentation fait souvent la différence entre la prise de masse et la stagnation sur le plan musculaire, c’est déjà pas mal.

La marque canadienne Tested Nutrition, a créé Tested D-Aspartic pour faciliter la libération de cette hormone. Pensez que des minéraux comme le zinc ou la vitamine D permettent également d’augmenter ce taux. A partir de là, vous savez tout, ou presque, sur l’optimisation hormonale de cette hormone. D’autres marques comme Stacker associent également différents nutriments pour faciliter la sécrétion hormonale.