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Les gainers, votre complément de base pour la musculation

vendredi, février 18th, 2011

On vous parle souvent des vitamines en insistant sur le fait qu’il s’agit d’un complément de base pour tous les sportifs. C’est vrai mais le gainer (pour prendre du poids) est quant à lui, le complément de base des bodybuilders. L’objectif des débutants de la musculation est de prendre rapidement de la masse. Pour cela, la seule solution consiste à augmenter la consommation de bonnes calories pour donner de l’énergie aux muscles et suffisamment de nutriments pour faciliter la récupération après l’entraînement.

Riche en glucides complexes, en protéines de très bonne qualité (whey et caséine), vitamines et minéraux, la qualité du gainer n’a cessé de s’élever avec le temps. Aujourd’hui, nous sommes loin des premiers gainers bourrés de sucre des années 80, vraiment loin. La plupart des gainers du marché actuel sont des produits proposant une source de glucides et de protéines de haut valeur nutritionnelle.

Les marques les plus sérieuses du complément alimentaire proposent désormais des produits très sophistiqués, à même de vous faire progresser très rapidement. La qualité des glucides à beaucoup évolué également, on retrouve de plus en plus souvent une source d’hydrates de carbone à base de maïs cireux, un type de glucide particulier qui passe rapidement l’estomac pour être rapidement digéré, faire de l’énergie plus facilement et de manière constante.

Certaines marques réputées pour la qualité de leurs gainers comme Optimum Nutrition (2:1:1 Recovery) ou Reflex avec Instant Mass, atteignent vraiment des sommets en termes de qualité. Il vous est désormais possible de trouver le gainer le plus adapté à votre morphologie et à l’intensité de votre entraînement. Dès aujourd’hui,  vous pouvez profiter de Mass gainer par Met Rx et savourer son goût délicieux. Enrichi en BCAA et en glutamine, Mass Gainer est un grand classique qui vous fera gagner du poids en limitant la prise de graisse au minimum.

Optimum Nutrition, le leader du complément alimentaire

lundi, septembre 27th, 2010

Vous connaissez sans doute Optimum Nutrition pour la qualité de ses compléments, protéines, créatine et formules de pré-entraînement. Cette grande marque américaine a été une des premières à pousser très loin la pureté des protéines de petit-lait ( la whey dont on vous parle tout le temps).

Hydrowhey est, à ce jour, une protéine de qualité absolue, nettement mieux absorbée que d’autres protéines du même type grâce à l’hydrolysation qu’elle subit durant sa fabrication. Ce processus biochimique est basé sur un découpage précis des peptides par l’eau qui facilite grandement l’assimilation de la protéine de whey.

Avec une protéine aussi pure et équilibrée, la prise de muscle et de définition musculaire deviennent vraiment plus simple. Peut-être un peu plus chère que la 100% Whey, Hydrowhey vaut son pesant d’or pour les athlètes de haut niveau.

N’oublions pas qu’Optimum Nutrition propose aussi un certain nombre de gainers comme Serious Mass, un des compléments les plus utilisés au monde pour faciliter la prise de poids. Pour les plus minces d’entre nous, un gainer de cette catégorie reste encore le meilleur moyen de prendre de la masse à court terme.

En outre, Optimum Nutrition a récemment élargi sa gamme avec des produits innovants comme le 2: 1 :1 Recovery ou After Max pour améliorer significativement la récupération musculaire sur des bases scientifiques concrètes. A ce sujet, le Pro Complex constitue aussi un mélange de protéine équilibré à même de garantir une alimentation sportive de tout premier plan.

Et pour vous proposer complément d’oxyde nitrique qui donne d’excellentes congestion, Optimum Nutrition vous laisse le choix entre Nitric Boost, Vasive ea8 ou Threshold. Avec de tels compléments, vous n’aurez plus d’excuse pour manquer une seule séance.

Toujours est-il que si vous n’avez pas encore testé la qualité d’Optimum Nutrition, il n’est jamais trop tard pour bien faire !