Posts Tagged ‘lactoserum’

Instant Whey de Reflex, la whey d’origine directement servie aux bodybuilders

Thursday, May 19th, 2011

Instant Whey reste, encore et toujours, une des protéines de lactosérum les plus appréciées du marché. D’une qualité exceptionnelle, Instant Whey a su séduire un grand nombre d’athlètes à la recherche d’une protéine parfaitement élaborée, pure et riche en acides aminés. Prise avant l’entraînement, Instant Whey recharge l’organisme en acides aminés branchés (les fameux BCAA) et en glutamine pour faciliter le recyclage énergétique.

De cette manière, la prise d’une protéine de lactosérum est idéale puisqu’elle est rapidement digérée. Les bodybuilders pourront parfaitement envisager un timing basé sur Instant Whey 1 heure 30 avant l’entraînement et la prise d’un stimulant de pré-entraînement 30 minutes avant la séance de musculation sans qu’Instant Whey ne cause le moindre trouble de digestion.

Prise après l’entraînement, Instant Whey vous recharge rapidement en acides aminés et en peptides de glutamine pour faciliter l’alimentation musculaire en acides aminés indispensables à la prise de muscle maigre. Essentiels à la fourniture d’énergie, les BCAA et la glutamine le sont aussi sur le plan de la récupération. En effet, la glutamine est rapidement utilisée par le muscle pendant l’exercice alors que les réserves de cet acide aminé s’épuisent vite. Fournir une dose appréciable de glutamine à votre masse musculaire contribue à équilibrer la balance azotée, une condition indispensable à une récupération anabolisante sur le plan musculaire et énergétique.

Aujourd’hui, Instant Whey s’améliore encore par une sélection toujours plus draconienne de ses sources de whey. Reflex Nutrition se fournit désormais en isolat de whey en choisissant un lactosérum d’origine, directement issu de lait écrémé fraichement récolté. L’avantage de cette protéine exceptionnelle réside surtout dans son taux de cystine (deux cystéines liées) plus élevée de 166% en comparaison à l’ancienne version d’Instant Whey. Le taux de leucine est également augmenté de 16% pour garantir un anabolisme musculaire encore plus marqué qu’auparavant. Rappelons simplement que la cystéine est indispensable à la production de glutathion, le principal antioxydant cellulaire et élément clé de votre système immunitaire.

Si vous recherchez la performance musculaire extrême et la protéine la plus à même d’accélérer votre récupération, Instant Whey avec protéines de whey d’origine représente aujourd’hui le sommet de la qualité des protéines de lactosérum, loin devant toute forme de concurrence !

The “State of the Art” de la whey est désormais à votre portée, à vous d’en profiter dès maintenant !

A bientôt sur Fiteurope.com

Les associations whey et CLA sont-ils utiles pour la perte de poids ?

Wednesday, April 6th, 2011

On vous propose souvent d’associer une protéine de lactosérum (whey) avec des acides gras comme le CLA (acide linoléique conjugué) ou de la L-carnitine pour faciliter la perte de poids, mais pourquoi ?

A vrai dire, la perte de poids repose sur plusieurs processus et l’utilisation de stimulants comme la caféine n’est pas toujours nécessaire pour brûler les graisses. C’est également une bonne nouvelle pour ceux qui ne veulent pas prendre de caféine ou qui, pour des raisons médicales, ne peuvent pas en consommer. Cela étant dit, l’influence des protéines sur le maintient de la masse musculaire sèche et la perte des graisses est un phénomène maintenant bien connu, tout comme l’influence du CLA sur la balance énergétique et son aide pour la prise de muscle.

Les protéines, lorsque vous en consommez, sont digérées et découpées en peptides et en acides aminés tout au long du parcours digestif. Ces nutriments sont alors utilisés par le corps pour régénérer les tissus musculaires ou les organes, pour entretenir le corps ou pour servir de carburant énergétique lorsque les réserves de glucides sont à la baisse. généralement utilisés avant les graisses, les BCAA font d’ailleurs partie des acides aminés privilégiés par les muscles pour faire de l’énergie et faciliter la récupération musculaire; c’est pour cela qu’on vous les conseille sans arrêt.

Toujours est-il que lorsque vous prenez l’habitude d’augmenter votre consommation de protéine par rapport aux sucres ou aux graisses, votre foie va devoir travailler un peu plus et puiser dans ses réserves. Le corps va alors dégrader les corps cétoniques sanguins (les graisses présentes dans la circulation sanguine) pour faire de l’énergie. Ce processus va donc permettre de puiser dans les graisses de réserves et faciliter la perte de poids. A moyen terme, c’est un processus tout à fait envisageable mais ne perdez jamais de vue que votre corps à besoin de glucides en priorité.

Rien ne vous empêche cependant de remplacer votre tartine de confiture par un shake de protéine, vous vous en porterez que mieux. D’autre part, les protéines ont tendance à rassasier plus vite, elles vous coupent l’appétit plus rapidement et vous avalez donc moins de calories au final. Dernier point important, les graisses sont directement stockées, les sucres sont stockés presque aussi facilement que les graisses alors que les acides aminés demandent à être métabolisés en glucides puis en glycogène, puis en réserves de graisse avant d’être stockés comme les graisses ou les sucres. Ce processus de transformation demande de l’énergie à votre corps; cela explique à nouveau pourquoi les protéines vous aident à perdre du poids.

D’autre part, le CLA permet à l’organisme d’utiliser les graisses stockées plus facilement pour produire de l’énergie tout en bloquant les nouveaux dépôts de graisse. La recherche a récemment prouvé que le CLA facilitait l’alimentation des cellules musculaires en favorisant l’utilisation des graisses; ce qui explique pourquoi le CLA permet de prendre du muscle plus facilement. Comme le précise souvent Reflex Nutrition, des études ont mis en valeur qu’un apport de 3,2g de CLA permettait d’obtenir les meilleurs résultats.

Il faut également savoir que la L-Carnitine fonctionne toujours aussi bien pour faciliter le transport des acides gras au cœur des cellules. Ce nutriment peut également s’associer au CLA et à une protéine sans aucun soucis. Voilà, nous le pensons, de l’information utile à tout à chacun, et essentiellement à ceux qui pratiquent parfois un régime hypocalorique contrôlé.