Alors, il ne faut pas négliger ce que peuvent nous apporter les compléments alimentaires et les apports en protéines pour avoir des muscles efficaces et des vitamines pour garder la pêche. Une seule carence en fer peut faire baisser les capacités intellectuelles et physiques, et réduire le souffle. C’est la même chose avec la vitamine B, si on n’a pas ce qu’il faut, on peut ressentir une grande faiblesse. Alors, on n’hésite pas, pour avoir la pêche, pour ne pas se laisser abattre, pour être toujours au top, on fait bien attention à ce qu’on mange et régulièrement on se fait des cures de vitamines. Souvent, on achète du fer et des vitamines B et on avale quelques gélules le matin avec un grand verre d’eau fraiche. Mais on trouvé Fer & vitamin b synergy+ de Scientec Nutrition sur le site FitEurope alors ça nous semble plus simple, pas très cher pour un bon mélange et une bonne concentration des composants requis pour un bon anti-fatigue.

J’ai choisi un anti oxydant, l’anti-oxydant aoc de la marque Reflex

Pour le moment j’affiche une perte totale de 11 kilos.

Encore quelques grammes avant la stabilisation de mon poids.

Dans ce régime : aucun sucre direct, ni de fruits. Le manque de vitamines de fait donc ressentir au niveau de l’organisme. Ce qui m’a amené à être fatiguée et même à avoir quelques petits malaises.
Je suis actuellement en train de perdre mes derniers kilos, mon corps est donc dans la dernière lutte et commence à être épuisé. Je me sens de plus en plus fatiguée. C’est pourquoi je vais me pencher sur des vitamines qui peuvent être consommées dans ce régime.

En visitant la boutique FitEurope qui propose de nombreux produits de grandes marques à des prix très raisonnables, j’ai trouvé le produit qui me correspond !

Eve Multi Vitamines de la marque Now foods semble répondre à mes besoins et va aider mon organisme à combler les carences dûes à mon régime. Ce pot aux couleurs féminines comporte 20 pilules. Nutritionnellement, les comprimés contiennent entre autre, des vitamines C, D, E et K, du calcium et du fer. C’est donc un très bon complément polyvitaminé.

Il est conseillé de commencer par prendre 3 comprimés et si besoin est, de continuer avec 6 comprimés par jour de préférence avec les repas. Ce qui est très important pour moi c’est que ce produit ne comporte aucun sucre ou sel.

Vous l’avez donc compris : Eve Multi Vitamines est l’idéal pour nous les femmes.

Il a été spécifiquement conçu pour répondre à nos besoins en complement d’un régime.

Rien de manque ici, et nous sommes sûrs de recevoir ce dont nous avons besoin !

Lors de mes séances de cardio a la salle de sport, j’avais besoin d’un coup de pouce pour me motiver et pour booster mon métabolisme.

J’ai donc choisis la L-Carnitine Liquid de WEIDERNUTRITION afin de m’apporter ce petit coup de pouce.

Pourquoi la L-Carnitine pour bruler les graisses ? La L-Carnitine est semblable aux acides aminés, elle a une fonction clé dans le métabolisme des graisses. En effet, celles-ci sont brûlées dans les mitochondries, or elles ne peuvent y arriver sans aide, il leur faut un moyen de transport : “la L-Carnitine”.

Conditionnée en flacon-éprouvette en plastique de 25ml gradué, facile à transporter dans le sac de sport, la L-Carnitine Liquid de WEIDERNUTRITION est la plus dosée soit 1500 mg de L-Carnitine, la quantité pour 3 jours. Chaque boite contient 20 flacons. La L-Carnitine Liquid de WEIDERNUTRITION est un produit très concentré à utiliser en cure de sèche afin de puiser dans les réserves de graisses.

Composition nutritionnelle pour 25ml : Calories 3 kcal – Protéines < 1 g – Glucides 0,6 g – Lipides < 1 g – Vitamine C 120 mg – L-Carnitine 1500 g

Comment je l’utilise : Une demi-heure avant ma séance, j’avale 1/3 du flacon, généralement pure mais la dose peut être dilué dans un verre d’eau, et c’est partit pour 30 à 45 minutes de cardio. Les effets constatés sont une augmentation de la chaleur corporelle et une sudation un peu plus importante produites par la thermogénèse.

En une quinzaine de jours, a raison de 3 séances de cardio par semaine, l’effet brule-graisse de la L-Carnitine comme a se faire remarquer. Il faut compter environ un mois pour que la silhouette commence réellement à se modifier.

1 mois par trimestre, je combine la L-Carnitine avec des gélules de CLA afin de booster la thermogénèse.
Retrouvez la L-Carnitine sur FitEurope

Le concept de l’une d’entre elles est de charcuter des personnes aux physiques disgrâcieux pour en faire des canons et ainsi changer leurs vies. Ce qui soulève le débat de savoir si l’apparence peut être le gage de l’accomplissement de soi, mais là n’est pas le sujet.

Parmi les nombreux spécialistes intervenant dans cette émission de télé-réalité, une dermatologue qui a fait de cette phrase son leitmotiv : “la beauté commence par une belle peau”. Ce à quoi je réponds : c’est pas faux !

Seulement, quand on connaît les risques de la chirurgie esthétique, il y a de quoi réfléchir à deux fois. Mais surtout, quand l’on zyeute les tarifs de cette même branche de la médecine, inutile de réfléchir : c’est niet. Enfin pour ma part ; surtout ma part financière pour le moins inexistante.

D’ailleurs, pourquoi souffrir sous les coups de bistouris et autres brûlures au laser ou s’injecter des produits chimiques dans l’organisme pour des sommes indécentes quand il existe un produit 100 % naturel, à un prix défiant toute concurrence, qui vous la donne cette belle peau ?

J’ai nommé l’HUILE D’ARGAN BIO !

Issue de l’amande cachée dans la coque du fruit de l’Arganier, lointain ancêtre de l’Olivier, que l’on ne trouve qu’au sud du Maroc entre Essaouira et le début de la frange saharienne, cette huile est utilisée depuis la nuit des temps par les femmes Berbères pour ses propriétés cosmétiques exceptionnelles.

Exceptionnelles, oui ! Car loin de se contenter d’être un trésor pour la peau grâce à son importante concentration en Omega 3, Omega 6, Vitamine E et autres phytonutriments antioxydants recommandés pour prévenir le déssèchement prématuré de la peau, l’huile d’argan bio est également un bijou pour les cheveux grâce à ses extraordinaires propriétés nutritives, protectrices et adoucissantes qui régénèrent les cheveux ternes et cassants et leur donne souplesse, luminosité et brillance. Et comme l’on dit “jamais deux sans trois”, ce mirifique liquide couleur de miel est aussi une perle pour les ongles mous, cassants et dédoublés qu’il fortifie.

Pour en revenir à la peau qui est l’élément premier de la beauté dixit la famous dermato, l’huile d’argan bio la protège contre les agressions extérieures, la nourrit et la régénère en profondeur pour une meilleure élasticité, combat le vieillissement et donne de l’éclat grâce à son action anti-rides & hydratation. Et last but not least, elle est recommandée pour régénérer les épidermes fatigués, apaiser les irritations et utile pour le traitement de l’acné, des gerçures et des brûlures et aide à prévenir les vergetures. La totale quoi !

Comment l’utiliser ? Il suffit de l’appliquer sur le visage et le corps – peau sèche et propre -, de préférence le soir, en massant doucement par mouvements circulaires jusqu’à pénétration. Exit la crème de nuit ! Côté capillaire, l’application doit se faire 30 minutes avec le shampooing sur toute la longueur du cheveu. Et côté manucure, l’on procèdera à une lavage soigneux des mains avant de tremper ses ongles pendant une quinzaine de minutes au moins une fois par semaine dans un mélange du produit miracle et de jus de citron à parts égales.

Des vertus incroyables mais vraies dans un bidon de 50 ml renfermant 100 % d’huile d’argan issue de l’agriculture biologique pour la modique somme de 15,90 €  sur Fiteurope!

Bon pour les finances, bon pour la planète, bon pour vous. J’achète ! Pas vous ?

Je me dis qu’il faut que je fasse de l’exercice. Quand j’y pense. Et puis j’oublie. Enfin surtout j’oublie. Alors que je pratique plein d’activités sédentaires. C’est mal. Et puis c’est pas mon régime crétois qui va changer ça puisque comme je me tue à le dire, ce n’est pas un régime amaigrissant mais anti-fatigue. Si je voulais maigrir, faudrait que je me remette au Club Jean Jaurés, au Yoseikan Budo, au Handball, au foot, au rugby, à ces diverses activités sportives qui me feraient du bien.

Telle n’est pas mon intention mais j’essaye de perdre du poids. Ma Wii Fit m’a classé légérement obése. Pour faire de l’exercice quand ça fait un bout de temps qu’on est dans son canapé, faut tenir. Du coup il y a le mineral drink, qui permet de tenir plus longtemps dans l’effort. Cette boisson permert une vraie recharge pendant l’effort, y compris lorsqu’on a des muscles qui ont peu l’habitude de bosser en faisant du steeper. De l’énergie, de l’hydratation pendant qu’on travaille sur sa forme, quoi demander de plus pour reprendre la forme un peu plus vite et passer de sportif du canapé à mec en forme émérite en toute facilité et en bonne santé ?

Elles contiennent moins de 2 grammes de graisses, pour 65 grammes par barre. Ce qui fait la différence des Go Bar par rapport aux autres types de barres aux céréales sur le marché, c’est que pour une fois le goût n’est pas négligé ! Qu’elles soient à la Pomme et au cassis, à la Banane, au Chocolat-Orange, ou encore mélangeant la Mangue et la Papaye, les Go-bar trouveront les saveurs qui raviront votre appétit, tout en gardant le rythme de l’entrainement.

Riches en vitamines et en minéraux, 70% des calories contenues dans la barre sont issues de l’hydrate de carbone, et 15% des protéines. De même elles trouvent matières premières dans l’avoine, le riz ou encore dans les fruits. Ce qui tombe bien, vu que l’avoine est une très bonne source de fibre soluble.

Si vous êtes plutôt du genre endurant, nous vous conseillons la Go-bar au goût de Chocolat-Orange. Elles sont riches en MCT (triglycérides à chaînes moyennes) qui emmène un surplus d’énergie. Que ce soit pour le break de 16h, ou pour se préparer avant l’entrainement, ces barres sont le casse-croûte idéal de l’athlète.

Mais FitEurope, ne se contente pas de vous présenter les meilleurs produits dans le domaine, mais en plus de ça, nous vous proposons des prix plus compétitifs qu’ailleurs vu qu’en ce moment, il y a une réduction de 20% sur tous les packaging des Go-Bar, ce qui baisse le prix du pack à moins de 32 euros . Hésitez pas à faire le stock, ça vaut vraiment le coup !

Pour bien débuter votre pratique du tennis ou pour tout simplement perfectionner votre condition physique, pourquoi ne pas essayer Elite fitness protidrink.

Il s’agit d’un apport protidique qui vise à augmenter les protéines de ceux ou celles qui en auraient besoin. Mais plus qu’un simple apport , ce produit permet en outre d’optimiser la récupération ainsi que les performances physiques.

Elite fitness protidrink sera donc votre meilleur partenaire lors de vos matchs intenses. C’est parce que le tennis est un sport exigeant physiquement que vous devez vous préparer au mieux avant de vous lancer dans une pratique assidue. Plusieurs goûts vous sont proposés , comme la vanille ou le chocolat.

De plus , le fait qu’il se présente en bouteille en fait un produit pratique et idéal pour la pratique du sport. Vous pourrez le glisser dans votre sac et l’utiliser à tout moment, que ce soit pendant l’effort ou après en guise de récupération. Elite fitness Protidrink améliore en effet également votre temps de récupération.

Vous vous sentez en forme même après un effort important . Plaisir, simplicité et apport énergétique , voici tous les ingrédients de Elite fitness Protidrink sur le site de FitEurope

Par petit, j’entends un bloggeur de “petite corpulence”… Le meilleur conseil que nous puissions lui donner, c’est de se mettre au sport.

Lâchez vos claviers de temps en temps messieurs… Allez courir, Allez faire un peu de musculation, il sera bien temps de vous retrouver devant votre PC, mais prenez quelques minutes à visiter FitEurope.

FitEurope.com est le premier site 100% dédié au Fitness et à la santé avec en ligne des grandes marques en exclusivité comme Scientec Nutrition, Reflex Nutrition et toutes les plus grandes marques américaines (Prolab, Muscletech, BSN, San Nutrition, Met-Rx, etc).

Ces noms ne vous sont pas familiers ?

Normal, mettez-vous au Fitness et vous connaitrez.

J’ai trouvé un produit qui active l’élimination des toxines, tout en aider à purifier l’organisme et qui contribue à régénérer les fonctions vitales. Son nom : Natural Detox.

Il est à base de plantes pour stimuler le foie et la vésicule biliaire, les mouvements de l’intestin, qui améliorent les fonctions digestives. Idéal pour les ballonnements.

Les graisses sont éliminées par les voies naturelles par la présence de choline. Donc, il purifie, détoxique. Il est bien sûr interdit pour les enfants, aux femmes enceintes ou allaitant ou aux personnes sous traitement médical. Étant un complément alimentaire, il ne constitue pas un substitut de régime.

Une alimentation variée est préconisée. Son prix est à 18,95 € au lieu de 29,95 € pour un flacon de 500ml.

Et mes cheveux justement j’y tiens comme à la prunelle de mes yeux, ils sont longs (+-95cm), blonds naturels (enfin bon avant d’avoir des gris à cacher à grands coups de coloration ils étaient blond naturel loll) et je m’en occupe moi même depuis que j’ai 12 ans (date de mon dernier passage chez le coiffeur qui m’a traumatisée) en les coiffant régulièrement, en les coupant quand c’est nécessaire, en ne les attachant pas trop serré pour ne pas les casser et surtout en les nourrissant avec des masques et shampoings spécifiques mais souvent tous ces produits ne soignent que le cheveux en lui même et pas le cuir chevelu, ils n’apportent pas non plus les vitamines nécessaires à une belle chevelure.

Idem pour les ongles que j’aime assez longs et simplement vernis, certaines personnes se sont déjà étonnées de les voir aussi longs alors que je jardine, bricole et joue aux boules, il faut simplement savoir les entretenir et les bichonner …  c’est pour quoi quand j’ai découvert le site FitEurope j’ai cherché un produit qui pourrait m’aider à garder mes cheveux et mes ongles en pleine forme malgré les attaques du soleil pendant mes prochaines vacances à Marseille et mes nombreuses activités, et voici ce que j’ai trouvé :

Un véritable concentré de bien être pour la peau, les cheveux et bien entendu les ongles (qui ont la même composition que les cheveux), 3 petites gélules par jour vous assureront une dose quotidienne de zinc, vitamines A C B et E, et de substances naturelles qui vont nourrir et protéger votre peau, vos cheveux et vos ongles en leur offrant beauté, souplesse et tonicité cet été comme tout au long de l’année d’ailleurs !

Alors si, comme moi, vous voulez passer de bonnes vacances sans soucis, allez vite sur le site FitEurope et découvrez leur gamme de produits anti fatigue, lutte contre le vieillissement, et autres accessoires de musculation à des prix défiants toute concurrence !