On sait depuis longtemps que les BCAA sont utiles à la synthèse des protéines musculaires, à la récupération et au développement du muscle en général. Depuis peu, on connaît mieux le rôle de chaque acide aminé, notamment de la Leucine.
Cet acide aminé bien particulier agit sur l’organisme comme un signal qui déclenche l’anabolisme et la régénération des fibres musculaires après l’exercice. On sait aussi que son importance a tendance à augmenter avec l’âge, surtout après 40 ans. C’est aujourd’hui devenu une astuce utile pour les amateurs de la fonte qui atteignent tranquillement la quarantaine.
La science a montré que la Leucine entraînait un pic d’insuline comme le ferait une forte dose de sucre, ce qui explique (en partie) son rôle sur la croissance et l’assimilation des nutriments qu’elle accompagne. Cela justifie aussi l’utilisation des BCAA après ou avant les sports de force ou d’endurance; l’assimilation d’une protéine riche en BCCA et en glutamine facilite la libération d’énergie pendant vos séances de musculation ou de cardio training. La réponse de LG Sciences, une marque américaine bien connue, se nomme BC + EAA.
En effet, c’est une réponse qui parle d’elle même: il s’agit tout simplement réunir les acides aminés les plus utiles à la croissance musculaire, les BCAA pour préserver les muscles et la glutamine pour épargner les stocks de glycogène quand l’intensité des exercices augmente fortement.
BC + EAA est une boisson rafraîchissante au bon goût de melon ou de framboise qui vous changera de votre protéine habituelle. Vous aurez toujours l’occasion d’alterner entre BC + EAA et une whey bien fraîche pour mettre un peu de variété dans votre sport.
Il fallait y penser, LG Science l’a fait !
